Se cuenta con el programa de Entrenamiento Muscular en el Departamento de Ciencias del Deporte y la Activación Física que durante este mes realizará pruebas a interesadas
Redacción Entorno Informativo
El Programa de Entrenamiento Muscular en Mujeres Supervivientes al Cáncer de Mama, del Departamento de Ciencias del Deporte y la Actividad Física, cumplirá en 2024 diez años de dar atención; es gratuito y, como cada semestre, se realizan las valoraciones para quienes deseen ser parte de él, comentó Mario Horta Gim, responsable del programa.
“Se realizan las evaluaciones correspondientes con el fin de conocer los niveles de fuerza en las señoras sobrevivientes del cáncer mama y poder hacer la preinscripción del ejercicio físico para estas personas”, detalló.
La capacidad de atención por semestre es de hasta 60 personas, con sesiones dos veces por semana, en los horarios de lunes y jueves de 8:00 a 10:00 horas o de 17:00 a 19:00 horas.
Amas de casa, jubiladas, profesionistas en edad productiva, mujeres de entre 40 y 75 años son las que se han atendido en este programa que se ofrece en el Laboratorio de Desempeño Físico, donde encuentran un lugar privado para sentirse cómodas y cuentan con el equipo necesario para su entrenamiento y así muchas de ellas han hecho del ejercicio un hábito.
“Tanto en prevención, tratamiento y postoperación, el ejercicio físico ayuda a atenuar las secuelas que deja el tratamiento del cáncer, la reducción del rango de movimiento, los bajos niveles de fuerza por haber parado sus actividades de la vida diaria; entonces el entrenamiento de fuerza o el ejercicio físico viene a mejorar las secuelas que deja el tratamiento de cáncer”, precisó el académico del Departamento de Ciencias del Deporte y la Actividad Física.
Horta Gim agregó que el entrenamiento es sobre fuerza, por lo que evalúan la fuerza máxima en las sobrevivientes para prescribir el ejercicio físico de manera eficaz y segura.
“Para saber cuál es el nivel de fuerza que tienen y, con ello, poder prescribir, ir de moderado a riguroso la intensidad con que vamos a estar trabajando y que con ello tenga un efecto y sea más eficiente los efectos que provoque el ejercicio físico más el entrenamiento de fuerza”, explicó.
Las evaluaciones comenzaron el 8 de enero y se realizarán durante todo el presente mes; para pasar a evaluación y entrenamiento se hace un historial clínico para el antecedente del tratamiento y se requiere el alta médica del profesional de la salud.
Para más información, se puede llamar a los teléfonos: 6622000431, 6621817084, 6371050695 y 6621032155.
